Personaltrainer

Wie kann man fit und gesund blei­ben — bis ins hohe Alter? Eine Fra­ge, die sich beson­ders auch in der Sicher­heits­bran­che stellt. Psy­chi­scher und phy­ischer Stress, schlech­te Ange­wohn­hei­ten wie Rau­chen, lan­ges Sit­zen und teil­wei­se Mono­to­nie, Schicht­ar­beit, wech­seln­de Arbeits­or­te und Arbeits­be­din­gun­gen, unre­gel­mä­ßi­ges Essen und unge­sun­de Ernäh­rung — das sind eini­ge Fak­to­ren, die gera­de in der Sicher­heits­bran­che …

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